Higijena znači čistoća. Fokusirajte se samo na higijenu i ozdravit ćete. Trebate shvatiti sve nijanse higijene.

Prehrana je takodjer higijena.

Da bi prehrana bila higijenska treba imati balans izmedju unosa i iznosa tvar iz našeg tijela.
Izmedju ostalog.

Dakle, svatko za sebe treba naći balans – koliko, kada, kako unositi hranu i koliko, kada i na koji način izbacivati otpadne tvari iz tijela.

Mi nemamo kulturu detoksikacije tijela.
Kultura znači sjetiti se, fokusirati se i napraviti posao do kraja kako spada.

Iz nedostatka tradicije, zaborava na Andriju Štampara, zaborava na riječ higijena obratili smo se na metode koje nam uglavnom nisu primjerene, o kojima premalo znamo, koje su moderne. Poput čišćenja crijeva tj. hidrokolona ili korištenja raznih kombinacija pripravaka.

Bakterije koje žive u našim crijevima takodjer održavaju higijenu.
Da li ste znate sve načine njege svojih dobrih bakterija?
Ne zaboravite da su upravo te bakterije nosioci vaše svijesti. One imaju genetske potencijale znatno veće od naših tjelesnih stanica.

Kad tome dodamo činjenicu da su direktno povezane sa mozgom, pretpostavite sami.

Kakve bakterije, takvo i razmisljanje, takvo i životno raspoloženje.

Dakle, učimo o higijeni ispočetka:

1. Kako održavati zdrave bakterije u crijevima
2. Kako se hraniti na način da hrana koju unosio ne postane toksična – jedno od rješenja je praćenje smjernica po Hayu
3. Imati sve “periferne” informacije o hrani koje nam trebaju da ozdravimo – kao npr da li smo intoleratni na laktozu (incidencija u populaciji je 75%) ili fruktozu (incidencija je 44%). Ako jesmo a i dalje to jedemo, onda imamo sigurnu upalu crijeva, rast patogenih bakterija i nakupljanje toksina.
4. Naučiti kulturu jedenja i naučiti što je svjesno jedenje
5. Naučiti optimalne metode detoksikacije i kada ih koristiti
6. Naučiti kako održavati higijenu zubi – jedan od prvih koraka je prati zube pravilno – Bass tehnika (https://youtu.be/LqCpZm6s_dE)
7. Naučiti kako smanjiti već nakupljenu sluz u tijelu – koristiti redovito neti tehniku (https://youtu.be/YaZa9nVb69g). Ova tehnika je posebno preporučljiva kod dišnih tegoba i alergija.
8. Itd

Podsjetimo se što je higijena, vratimo higijenu tamo gdje joj je mjesto.
Učimo zajedno, dodjite na radionicu “Ženski um, žensko srce, žensko tijelo”, u Zagrebu 25.11.17.
Više: https://mulier.hr/stitnjaca-debljanje-umor/